mercredi 26 septembre 2018

Kinéson en octobre

À Montréal

Atelier libre Crée ton Kinéson pour réaliser ton projet 
mercredi 3 octobre, 19h à 21h

Mini-session de 3 ateliers Crée ton Kinéson pour réaliser ton projet
10, 17 et 24 octobre

(clique sur les liens pour le descriptif, ainsi que les dates de novembre et décembre)

À Terrasse-Vaudreuil

Ateliers parents-enfants
Brain-gym et Chant des voyelles pour une meilleure concentration 
Cours d'essai le mardi 9 octobre de 17h à 18h
Pour enfants de 6 à 12 ans accompagnés par un parent.

Kinéson invite :

Ateliers et formations Access Consciousness

Animés par Corinne Bondu et Ingrid Atamian, facilitatrices certifiées.

L’approche Access Consciousness complète à merveille les outils de Kinéson. Je l'ai découverte il y a cinq ans, et je pratique maintenant plusieurs processus corporels ainsi que les Bars  – un soin énergétique touchant 32 points sur la tête, qui "au pire te fait l’effet d’un bon massage, et au mieux peut changer ta vie", et que je t’ai peut-être déjà offert en séance individuelle.

Corinne et Ingrid viennent à Montréal du 19 au 28 octobre, avec toute une palette d’ateliers et formations qui te permettront de découvrir plusieurs outils d’Access Consciousness.

Clique sur les liens suivants pour le programme complet, une vidéo présentant les Bars, et une autre vidéo dynamique et sympathique présentant leur formation « Fondation » sur quatre jours.

Tu pourras aussi rencontrer Corinne et Ingrid en direct sur le web (Zoom) le mercredi 10 octobre à 19h. Tu peux déjà retenir la date, et le lien pour rejoindre cette réunion virtuelle : https://zoom.us/j/500812497

jeudi 13 septembre 2018

Kinéson d'automne : tous les rendez-vous

Bonjour et merci de m’accueillir sur ton écran !

En ce début d'automne qui sent encore l'été, je suis heureuse de te retrouver et de te présenter le programme Kinéson des mois à venir.

À Montréal

Ateliers thématiques exceptionnels
Cercle de chants pour la Terre mercredi 19 septembre
Corps en mouvement, âme en paix mercredi 26 septembre

Ateliers libres Crée ton Kinéson pour réaliser ton projet 

3 et 31 octobre, 28 novembre
Mini-sessions de 3 ateliers Crée ton Kinéson pour réaliser ton projet
10, 17 et 24 octobre / 7, 14 et 21 novembre / 5, 12 et 19 décembre

Pratiques matinales 

Lundi de 7h30 à 8h30, mardi et jeudi de 9h à 10h
Séances individuelles ou semi-privées
Sur rendez-vous

À Terrasse-Vaudreuil

Ateliers parents-enfants
Brain-gym et Chant des voyelles pour une meilleure concentration 
Les mardi de 17h à 18h (aux 2 semaines), à partir du 2 octobre.
Pour enfants de 6 à 12 ans accompagnés par un parent.
Kinéson invite :

Ateliers et formations Access Consciousness

Animés par Corinne Bondu et Ingrid Atamian, facilitatrices certifiées.

L’approche Access Consciousness complète à merveille les outils de Kinéson. Je l'ai découverte il y a cinq ans, et je pratique maintenant plusieurs processus corporels ainsi que les Bars  – un soin énergétique touchant 32 points sur la tête, qui "au pire te fait l’effet d’un bon massage, et au mieux peut changer ta vie", et que je t’ai peut-être déjà offert en séance individuelle.

Corinne et Ingrid viennent à Montréal du 19 au 28 octobre, avec toute une palette d’ateliers et formations qui te permettront de découvrir plusieurs outils d’Access Consciousness.

Clique sur les liens suivants pour le programme complet, une vidéo présentant les Bars, et une autre vidéo dynamique et sympathique présentant leur formation « Fondation » sur quatre jours.

Tu pourras aussi rencontrer Corinne et Ingrid en direct sur le web (Zoom) le dimanche 23 septembre à 11h. Tu peux déjà retenir la date, et le lien pour rejoindre cette réunion virtuelle : https://zoom.us/j/500812497
Tu veux en savoir plus ?
Clique sur les liens ci-dessus

Tu as des questions ?
Je suis là pour y répondre : anna@kineson.com ou 438-936-9700

Au plaisir de t'accueillir bientôt en sons et en mouvements !
Anna 

 Kinéson   
 Utilise ta voix et ton corps
 pour améliorer ta qualité de vie et réaliser tes projets.

mercredi 12 septembre 2018

Découverte : Les Barres d’Accès®

[J'ai écrit cet article en novembre 2013. Entre temps, j'ai suivi plusieurs formations sur les outils d'Access Consciousness -- notamment pour les fameuses Barres dont je te parle ci-dessous, et le Lifting facial énergétique. Ce que j'ai écrit à l'époque est toujours d'actualité, et je le partage de nouveau avec toi, avec quelques remarques additionnelles. ]

En ce moment, il se passe beaucoup de choses dans ma vie. Ça va vite, et ça brasse. Ma pratique de Kinéson m'aide beaucoup, mais parfois j'ai du mal à m'offrir le même service que celui que j'offre à mes clients… et je me sens un peu comme le cordonnier mal chaussé. Heureusement, la Vie veille sur moi !

Il y a quelques semaines, j'ai visité le Salon Ma Santé Globale. Au stand de Sophie Duvieusart et Sophie Belliveau, j'ai reçu un petit échantillon de Barres d'Accès (ou Bars d'Access Consciousness)

En 10 minutes, assise sur une chaise en plein milieu du Centre des Sciences de Montréal, j'avais ressenti un regain d'énergie extraordinaire, qui a effacé la fatigue des 4 heures passées à me promener dans le Salon. 

J'avais scrupuleusement rempli, sans trop y croire, le bulletin de tirage au sort qu'elles offraient.

Deux semaines plus tard, j'ai reçu un courriel de Sophie Belliveau qui m'annonçait que j'avais gagné une séance gratuite… Wow ! c'était Noël ! J'avais un énorme sourire sur le visage et je sautais quasiment de joie sur ma chaise :-)

J'allais pouvoir vivre une vraie séance, allongée sur une table de massage, et recevoir pendant 1 heure ce massage crânien extrêmement doux mais puissant 

Pendant cette séance de Barres d'Accès, j'ai ressenti une détente profonde, très spéciale -- ressentie autant dans le corps, que dans ma tête et mes émotions. 

Beaucoup de pensées ont défilé, sans jamais m'incommoder, peut-être grâce à l'ancrage offert par la sensation constante des mains de Sophie sur ma tête -- un contact très délicat et discret, comme sa présence. Je me suis sentie accompagnée pendant toute la séance, et cela a beaucoup contribué à ce que je me permette de me détendre. 

Tout de suite après la séance, j'ai été frappée par la sensation d'occuper pleinement mon corps, d'en sentir tout le poids sur mes pieds, sans que cela soit lourd. Juste une présence à moi-même, très, très présente !

Dans les jours qui ont suivi, j'ai réussi à m'occuper des choses qui traînaient depuis un bon moment, comme par exemple de mettre en place un nouveau logiciel d'infolettre, ou de remplir des papiers administratifs. 

Je n'ai pas tout de suite fait le rapprochement, mais je pense aujourd'hui que cette détente toute particulière, et cette grande présence à moi-même, m'ont permis de faire abstraction de certaines "peurs", et de passer à l'action sans me poser trop de questions. [Note : cinq ans et quelques formations plus tard, j'ajouterai qu'en stimulant les Bars - ces 32 points sur la tête que l'on touche délicatement durant une séance - on agit sur la partie électrique du cerveau. On peut ainsi littéralement changer des choses dans notre conscience. Je le ressens comme des portes que l'on ouvre, pour pouvoir laisser partir ce qui ne nous sert plus, et laisser entrer ce que l'on choisit...]

Je suis très heureuse d'avoir découvert cette approche, qui vient merveilleusement compléter Kinéson

Tu veux en faire l'expérience ? viens me rencontrer en séance individuelle.


Tu peux aussi profiter de la venue de deux animatrices formidables qui seront à Montréal du 19 au 28 octobre 2018. Si tu veux t'initier aux Bars, viens à la soirée d'introduction du 19 octobre ! Je te recommande aussi les formations certifiantes qu'elles donnent le samedi 20 octobre (Bars) et le dimanche 21 octobre (Lifting facial énergétique). Tu peux cliquer sur les liens suivants pour le programme complet, une vidéo présentant les Bars, et une autre vidéo dynamique et sympathique présentant leur formation « Fondation » sur quatre jours.


vendredi 24 août 2018

Kinéson à LangFest 2018


LangFest, c'est le grand rendez-vous Montréalais de tous les passionnés de langage. L'occasion d'assister pendant 3 jours à des conférences passionnantes, de rencontrer des polyglottes confirmés ou en devenir, de participer à des ateliers, et d'échanger dans les langues de ton choix.

Et pour la première fois cette année, tu pourras participer à des mini-ateliers Kinéson multilingues :

Bouge ton corps et active tes neurones ! 
15 minutes pour optimiser ton LangFest
avec Anna Takahashi / Kinéson

Sais-tu qu’il existe des mouvements qui peuvent t’aider à mieux entendre, mieux comprendre, et mieux assimiler ce que tu apprends ?

Viens détendre ton corps tout en stimulant ton cerveau, pour profiter au maximum de ton expérience LangFest. Des outils simples et efficaces que tu pourras réutiliser à volonté !

Ven. 24 août : 15:35-16:00
Sam. 25 août : 10:30-11:00 ● 14:00-14:30 ● 15:30-16:00
Dim. 26 août : 10:30-11:00 ● 14:00-14:30 ● 15:30-16:00

Les ateliers auront lieu en français, anglais, japonais, allemand, italien et/ou espagnol, en fonction des participants 😉

Pour le programme complet : https://montreal.langfest.org/fr/

jeudi 21 juin 2018

Cet été : Kinéson en liberté !

Les ateliers libres

En juillet et août, je te propose des ateliers et des pratiques libres sur donation.

Tu viens quand tu veux, et tu choisis ton prix !

Une seule condition : tu me préviens à l'avance, par courriel, téléphone ou texto : 438 936-9700.

Crée ton Kinéson pour réaliser ton projet
Le mercredi de 19h à 21h (nouvel horaire d'été)
Le lundi de 7h30 à 8h30
Les mardi et jeudi de 9h à 10h

Clique sur les titres pour lire les descriptifs.
Tu peux aussi lire quelques témoignages.

Les séances privées

Je t'offre aussi une réduction exceptionnelle de 25% sur toutes les séances d'accompagnement personnalisé avec Kinéson ou les séance de travail énergétique avec les Bars d'Access Consciousness. 

En attendant, prends bien soin de toi... 


Pense à boire de l'eau tout au long de la journée. Par ces temps de grosse chaleur, c'est plus important que jamais. 

Ton corps, ton cerveau, tout ton système nerveux en ont besoin. 

Moi, quand je n'en bois pas assez, ça coince dans mes articulations, mes idées s'assombrissent, et même le sommeil est moins réparateur !

Si tu veux en savoir plus à ce sujet, je te recommande vivement le livre "Votre corps réclame de l'eau" du Dr Fereydoon Batmanghelidj (clique ici pour une brève présentation). Personnellement, cette lecture m'a bouleversée... je ne pensais pas que l'on pouvait se faire autant de bien simplement en buvant de l'eau !

Au plaisir de te retrouver en sons et en mouvements,
Anna


Photo : Ironicna

mercredi 30 mai 2018

Occupe-toi de tes pieds !

Photo Freepik 
À vrai dire, je voulais écrire "Occupe-toi de tes fesses", mais comme on ne se connait pas vraiment, je me suis fait une petite gêne...

Je te rassure : mon intention n'est pas de te rabrouer, ni d'être désagréable. Au contraire.

Alors pourquoi les pieds ?

C'est très simple. Où sont tes pieds, là, pendant que tu me lis ?

Je sais, ils sont au bout de tes jambes, mais... sont-ils :

Posés à plat au sol ? Croisés à la cheville ? Un pied au sol, l'autre en l'air au bout de la jambe croisée ? Sur la table ?...

Ah et puis zut ! au diable la gêne, je te parle aussi de tes fesses.

Est-ce que tu les sens ? est-ce que tu sens le poids de ton corps qui repose sur elles ? est-il bien réparti des deux côtés ? ou bien le sens-tu davantage d'un côté que de l'autre ?

Et si tu élargis ton champs de conscience, est-ce que ta position est confortable ? est-ce que ton corps respire librement ?

Si la réponse est oui, bravo !

Si la réponse est non, ou pas sûr(e), félicitations ! tu as gagné le droit de te sentir mieux ;-)

Demande à ton corps d'ajuster sa position. Si tu ne sais pas comment t'y prendre, une suggestion : observe ta respiration. Pense à tes pieds. À tes fesses.

...

J'espère que tu as pris le temps de faire ce petit exercice. Que tu sens bien tes pieds (quelle que soit leur position) et tes fesses (qui te soutiennent quoi qu'il arrive), et que ton corps respire un peu plus librement !

Observer, ressentir, ajuster.
Prendre soin de nous.
Ouvrir sur tout ce qui est possible.

C'est ce que nous faisons tous les mercredis soirs, durant les ateliers Crée ton Kinéson pour réaliser ton projet. Avec le corps, avec les sons, avec le souffle.

Tu veux vivre l'expérience complète ?

La prochaine mini-session de trois ateliers débute le 13 juin.

Tu veux savoir ce que ça fait quand on participe ? lis quelques témoignages.

Et si tu veux essayer une séance avant de t'engager pour trois, tu peux venir à l'atelier ouvert du 6 juin, ou encore à une pratique matinale.

Je t'attends !

lundi 7 mai 2018

Kinéson, respiration et santé auditive


J’ai une question pour toi.

Est-ce que tu respires ?

Oui ? En es-tu sûr(e) ?

As-tu des preuves ?

Fais-moi plaisir – et fais-toi du bien :

Prends quelques instants pour observer les sensations qui te montrent que ton corps est bien en train de respirer.

Des mouvements de la poitrine ?
Le ventre qui se soulève ?
Les épaules ?

Le passage du souffle dans les narines ?
Dans la bouche ?

Une sensation globale dans tout le corps ?

(continue de te faire du bien : reste en contact avec la respiration de ton corps, tout en poursuivant ta lecture)

C’est comme ça que j’ai commencé mon intervention au Forum de la santé auditive qui a eu lieu vendredi 4 mai à L’Île-Perrot.

J’avais 15 minutes pour expliquer au public comment le Chant des voyelles et la Brain Gym pouvaient aider les enfants et les parents à être plus concentrés. Tout un défi !

Je me suis inspirée d’Abraham Lincoln, qui disait que si on lui donnait 6 heures pour couper un arbre, il passerait les 4 premières à affûter sa hache...

Nous avons donc passé les premières de mes précieuses 15 minutes à respirer... à observer notre respiration... et à installer un autre espace à l’intérieur de nous.

(continue d’observer la respiration de ton corps !)

Ensuite, nous avons fait une mini-pratique de sons et de mouvements qui a permis de recharger les batteries. 

Les conférences étaient passionnantes, et les témoignages très émouvants. Il a bien sûr été question de surdité, de perte d’audition, d’appareils auditifs de toutes sortes. 

Une des choses qui m’a le plus frappée, ce sont les TTA, ou Troubles du traitement auditif.

J’ai découvert que l’on pouvait avoir du mal à analyser et à comprendre ce qui vient d’être dit, même quand on n’a pas de problème avec nos oreilles... c’est la façon dont le cerveau traite l’information sonore qui semble être en cause, un peu comme une dyslexie auditive.

Étant donné que la Brain Gym semble bien fonctionner pour les problèmes d’intégration sensorielle, et que les sons du Chant des voyelles améliorent globalement l’écoute et la perception, je me demande bien sûr comment Kinéson pourrait contribuer.

Les TTA affectent de plus en plus de jeunes.

Avec Manon Trudel, l’organisatrice de ce Forum, nous avons le projet de lancer dès cet automne une série d’ateliers Kinéson parents – enfants au Centre d'acouphène et d'hypo-hyperacousie deTerrasse-Vaudreuil.

Si le thème t'intéresse, écris-moi et je te tiendrai informé(e). 

Pour plus d'informations au sujet du Forum de la santé auditive : Centre d'acouphène et d'typo-hyperacousie.

Pour travailler avec moi :