vendredi 23 novembre 2012

KINÉSON est né... vive Kinéson !

Kinéson a officiellement pris son envol le 17 novembre 2012, à 13h30...avec le premier atelier Kinéson à Montréal.

j'ai eu le bonheur d'afficher "complet", et  de réunir 8 merveilleux participants, dont plusieurs découvraient les sons conscients et les différentes pratiques corporelles qui figuraient au menu de notre rencontre. (Pour plus de détails à ce sujet, cliquez ici)

Voici quelques témoignages qu'ils m'ont fait parvenir. Je suis très heureuse de les partager avec vous !
"Ce séminaire fut un beau voyage dans le calme et la recherche de sérénité. J'ai commencé la séance en état d'épuisement et en suis ressorti plein de belle énergie." (Paul)
"Merci à toi Anna pour ce magnifique moment dans l'instant présent! Cet atelier m'a redonné l'énergie nécessaire pour continuer à avancer malgré ma peine d'avoir perdu mes parents en si peu de temps. Je sais que Kinéson vas m'aider là où j'en ai réellement besoin. Ce fut pour moi une belle rencontre, une expérience enrichissante qui avec le temps deviendra voix et sons au quotidien! Au plaisir de continuer ce beau travail dont tu m'as permis de prendre conscience!" (Aline)
"J'ai été surprise par l'élan d'énergie que j'ai ressenti après l'atelier. Je me suis rendu compte, en plus , que je n'avais pris qu'un petit-déjeûner avant de partir des Laurentides le matin (9h) et je n'ai eu faim que vers 18h (mis-à-part une pomme après l'atelier). Dans mon cas, surprenant car enceinte de 8 mois et habituellement, je mange aux 3hres car sinon j'avais baisse de pression ou hypoglycémie. Mais cette fois, rien de cela, au contraire! Aussi, l'atelier est passé en un éclair. Mouvements tout en douceur mais qui semblent (à ce que j'ai vu comme effet ensuite) renforcer le mouvement vibratoire des voyelles différemment de ce que j'expérimentais avec les mouvements du livre de Gaiayoga. Conclusion: Atelier que j'ai apprécié du début à la fin, corps et âme." (Geneviève)
Le prochain Atelier Kinéson aura lieu le dimanche 17 février 2013. Vous pouvez aussi expérimenter la formule brève (1h30), en participant à un cours régulier le samedi matin. Et n'oubliez pas les séances privées (individuelles ou en petit groupe). Tous les détails en cliquant sur les mots en bleu.

Au plaisir de partager Kinéson avec vous !...
et n'hésitez pas à venir "aimer" Kinéson sur Facebook !

lundi 5 novembre 2012

Du yoga des voyelles à... KINÉSON !

J'ai découvert l'univers des sons conscients il y a maintenant 15 ans. À l'époque, cela s'appelait Yoga du son. Je l'ai rencontré par l'intermédiaire d'une petite dame à la présence douce mais au regard perçant, assise tranquillement dans le sous-sol d'une librairie ésotérique de Paris, entourée d'un "vent" qui semblait sortir des quatre murs de grosses pierres.

Il s'agissait bien sûr de Reine-Claire, la créatrice, avec Mario-Gaal, du Gaiayoga. Le souffle du vent (qui émanait en fait de son corps) fut bientôt remplacé par des sons puissants et envoûtants, puis par des paroles simples et claires.  

Cette première rencontre fut suivie par de nombreuses autres, d'abord à l'occasion de stages en France, puis de stages au Québec.
 
J'ai très vite appris le Chant des voyelles, et installé cette pratique dans mon quotidien. Le rendez-vous hebdomadaire de la cellule de Gaiayoga est aussi devenu indispensable à mon bien-être. 

Après quelques années d'implication grandissante, j'ai fait mes valises et je suis venue m'installer de ce côté-ci de l'Atlantique. À l'École de vie consciente, j'ai approfondi ma pratique des sons conscients et des outils du Gaiayoga.  

Durant ces années, des élèves de l'École qui enseignaient par ailleurs le yoga ont eu la brillante idée d'associer les deux pratiques, et c'est ainsi qu'est né le yoga des voyelles... sons et mouvements alternés, pour notre plus grand bonheur !

Pour ma part, j'ai "fait le grand saut" en 2007, en commençant à enseigner ce fameux yoga des voyelles. Au début, je le faisais bien timidement. Je m'en tenais strictement à ce que j'avais appris. Puis j'ai commencé à élargir mon champs d'action, et au fil des rencontres, je me suis mise à expérimenter avec d'autres techniques corporelles

C'est ainsi que s'est développée, petit à petit, , au fur et à mesure de mes apprentissages, "ma" version du yoga des voyelles. Sur la base solide du Chant des voyelles selon le Gaiayoga, sont venues se poser, l'une après l'autre, les couleurs de la Brain Gym®, du Jin Shin Jyutsu®, des mouvements archétypes... 

Et puis un beau jour, j'ai réalisé que ce yoga des voyelles-là était devenu pas mal différent de celui des premiers cours. Les sons étaient bien les mêmes, mais tout le reste avait pris mes couleurs. Hmm... est-ce que je pouvais encore appeler ça "yoga des voyelles" ? 

Souvent, la voie de la sagesse passe d'abord par le rien faire. J'ai donc continué à donner bien sagement mon cours hebdomadaire, et j'ai tout aussi sagement continué à offrir mon cocktail intuitif de mouvements et de postures variées. 

Et puis un matin, sous la douche (c'est vrai !), alors que je ruminais une fois de plus sur le fait que les mots ne correspondaient plus vraiment à la réalité, et qu'est-ce que je vais faire, et c'est donc bien compliqué la vie, bla bla bla, grand soupir... j'ai tout d'un coup entendu/vu "Kinéson"...!

Voilà la petite histoire derrière ce nouveau nom. Il me paraît assez large pour accommoder encore quelques cycles d'évolution, et c'est tant mieux, car je compte bien continuer à explorer les territoires des sons et du mouvement conscients.

J'espère que vous serez toujours plus nombreux à m'accompagner dans cette nouvelle aventure - qui commence officiellement le dimanche 18 novembre, avec le premier atelier KINÉSON à Montréal.

Comme tous les voyages, le mien se nourrit aussi de partages -- les vôtres comme les miens ! Alors n'hésitez pas à me laisser un commentaire. Au plaisir de vous rencontrer bientôt, dans la vie ou sur la toile !

jeudi 11 octobre 2012

Le Jin Shin Jyutsu a 100 ans !

Il y a 100 ans, au Japon, un jeune homme s'est guéri d'une grave maladie en maintenant ses doigts dans des positions particulières, appelées mudra. Ce jeune homme s'appelait Jirô Murai, et son expérience marque la naissance du Jin Shin Jyutsu tel que nous le connaissons aujourd'hui.

En effet, Jirô Murai consacra dès lors le reste de sa vie à cet art ancien d'harmonisation. Il fouilla les archives, effectua un grand nombre d'études pratiques, et ce faisant, il redécouvrit en quelque sorte le Jin Shin Jyutsu.

Il transmit son savoir à Mary Burmeister, qui le traduisit pour le faire connaître en occident. Depuis, le Jin Shin Jyutsu s'est répandu depuis l'Arizona vers le monde entier, où il est pratiqué par des milliers de personnes.

Le samedi 13 octobre, la communauté internationale du JSJ nous invite à commémorer cette magnifique histoire et à honorer ceux qui y ont joué un rôle.

À Montréal
ce samedi 13 octobre
de 10h30 à 12h

Yoga des Voyelles 
spécial Jin Shin Jyutsu
avec les 8 mudras

Au Studio Ma, 5736 avenue de l'Esplanade
(au sud de Bernard, carte : http://goo.gl/maps/J5MFI) 
 
Investissement : 15$ 
Pour les nouveaux : cours d'essai gratuit. 
Pour les anciens : invitez un(e) ami(e) et le cours sera gratuit pour vous deux.
 
Sur inscription : annatakahashi@hotmail.com ou (438) 936-9700.

Pour plus d'information sur le Jin Shin Jyutsu 
en anglais : www.jsjinc.net
en français : www.jsj.fr
sur les 100 ans du Jin Shin Jyutsu :
http://www.100-jahre-jsj.de/en/the_jubilee

mercredi 26 septembre 2012

C'est dans 9 jours...

Corps et conscience 1
5 au 8 octobre 2012 • à Sutton
avec Monique Vachon et Anna Takahashi
 
Vous souhaitez offrir le meilleur de vous-même ?
À la maison et au travail, avec vos proches comme avec vos élèves / clients / collègues ?
Voici des ressources pour vous !
Aucun pré-requis 10 participants maximum
(il ne reste que quelques places)
 
 Les outils de l’âme
Des outils simples et facilement applicables pour rééquilibrer,
se concentrer, se calmer, se connaître, unifier le corps et l’esprit…
Brain Gym® • Chant des voyelles • Yoga-danse
Yoga • Mudras • Pranayama
Méditation • Marche consciente
Un cadre enchanteur pour se ressourcer au contact de la nature.
 
$495 en occupation double (ou triple)
Hébergement au Centre de l'Arc-en-Ciel à Sutton
 
Pour plus d'information sur la fin de semaine et sur les animatrices, cliquez ici.
 
Inscription : Anna Takahashi • annatakahashi@hotmail.com • 438-936-9700

mardi 18 septembre 2012

Invitation

Soirée d'information gratuite
Jeudi 20 septembre, 19h à 21h
au Studio Ma | 5736 avenue de l'Esplanade

Corps et conscience 1
 
Les outils de l'âme
Pour formateurs, enseignants, éducateurs
et tous ceux qui souhaitent offrir le meilleur d'eux-mêmes

 Venez expérimenter avec Anna et Monique
quelques uns des outils qui vous seront proposés
du 5 au 8 octobre à Sutton
durant la fin de semaine de l'Action de grâce.

Confirmez votre présence auprès d'Anna :
annatakahashi@hotmail.com 
438-936-9700

Pour plus d'informations sur le stage, cliquez ici.

lundi 6 août 2012

Soirée gratuite

Soirée d'information gratuite
Lundi le 13 août, 19h
 
Salle Amaryllis • Centre de l'Eau Vive 
244 rue St-Georges • Mont St-Hilaire
carte : http://goo.gl/maps/LmEfV

Venez expérimenter avec Anna et Monique
quelques uns des outils qui vous seront proposés
du 5 au 8 octobre à Sutton
durant la fin de semaine de l'Action de grâce.
 
Confirmez votre présence auprès d'Anna :
annatakahashi@hotmail.com 
438-936-9700

Corps et conscience 1
 
Les outils de l'âme
Pour formateurs, enseignants, éducateurs
Pour plus d'informations cliquez ici.

vendredi 18 mai 2012

Yoga des voyelles - été 2012

L'air du temps

En ces temps de remous intenses, qui se manifestent aussi bien sur le plan planétaire qu'à l'échelle locale, je ressens plus que jamais l'importance de veiller à mon état d'être personnel.

Trouver l'équilibre, rester informée - ne pas jouer à l'autruche ! - tout en préservant ma paix intérieure, celle qui me permet de rester en contact avec mon ressenti et d'agir en accord avec mes choix profonds.

Je navigue entre le maintien de ma fréquence vibratoire grâce à tous les outils à ma disposition et la chasse aux pensées toxiques : non, je ne me laisserai pas effrayer par ce qui ressemble à une dérive fasciste de ce côté-ci de l'Atlantique, et non, je ne tomberai pas non plus dans la révolte bête et brutale.

Je ne m'emballerai pas trop vite non plus pour les nouvelles qui m'arrivent de France - mais je m'autorise toutefois à les trouver plutôt réjouissantes ! Entre mes deux patries aussi, j'essaye de trouver une forme d'équilibre.

Et dans tout ça je fais des sons, et je respire - inspire 3e œil, expire cœur - chaque fois que j'y pense. Et je fais des mouvements de Brain Gym®, et je respire encore. Surtout, surtout, je respire. 

Nouveau cours  

Si vous voulez venir faire des sons et respirer avec moi , je vous propose désormais deux rendez-vous hebdomadaires : un nouveau le mardi soir dans Villeray (à partir du 29 mai), et toujours le samedi matin dans le Mile-End (à partir du 2 juin). 

Les spéciaux du printemps se sont métamorphosés en spéciaux de l'été. Pour les nouveaux, le cours d’essai est toujours gratuit. Et pour les anciens : invitez un(e) ami(e) et le cours sera gratuit pour vous deux !

Pour le contenu du cours, cliquez ici.
Pour les infos pratiques (dates, horaires, tarifs), cliquez ici.
Les inscriptions sont possible en tous temps.

Au plaisir de vous retrouver bientôt !
Anna

On ne change pas les choses en se battant contre la réalité existante.
Pour changer quelque chose, construisez un nouveau modèle
qui rend caduque le modèle existant. Buckminster Fuller

mercredi 4 avril 2012

Yoga des voyelles – printemps 2012

Spéciaux du printemps
Pour les nouveaux : cours d’essai gratuit !
Pour les anciens : invitez un(e) ami(e) et le cours sera gratuit pour vous deux !

Le samedi matin de 10h30 à 12h
du samedi 7 avril au samedi 12 mai

Les sons des voyelles font vibrer notre matière, et ils élèvent notre fréquence vibratoire.
Les mouvements – yoga doux, Brain-Gym et un peu de Jin Shin Jyutsu – viennent faciliter et approfondir le travail des sons.
La pratique est très simple, les mouvements s’adaptent aux capacités de chacun.

Il n’y a aucun pré-requis, à part le désir d’expérimenter et d’explorer, alors venez vibrer aux sons du printemps !

Pour le contenu du cours, cliquez ici.
Pour les infos pratiques, cliquez ici.
Les inscriptions sont possible en tous temps.

Au plaisir de vous retrouver bientôt !
Anna

vendredi 6 janvier 2012

Janvier - 2012 - on repart !

Deux petites vidéos rencontrées sur la toile.
Elles viennent de Zagreb - eh oui ! - et elles m'ont apporté un grand sourire intérieur... le bonheur de me sentir faire partie d'une grande famille !


Sangha Yoga Studio, Zagreb from Mirna Bačun on Vimeo.

Man is creature of habits.
/ L'humain est fait d'habitudes.
When you do yoga you unlearn your habits.
/Quand tu fais du yoga, tu désapprends tes habitudes.


Gaiayoga from Mirna Bačun on Vimeo.

Practice love. Love to breathe. Breathe to grow.
Practice. Love. Breathe. Grow.
/ Pratique l'amour. Aime respirer. Respire pour grandir.
Pratique. Aime. Respire. Grandis.  

Bonne année !