jeudi 20 décembre 2018

Ce Noël, chante pour la Paix !


J'espère que le tourbillon de cette fin d'année ne t'empêche pas de prendre soin de toi, au moins autant que tu prends soin des autres.

Au cas où : prends un petit 2 minutes pour respirer, ou encore t'occuper de tes pieds !

Et si tu désires te gâter un peu plus, j'ai ce qu'il te faut pour souffler entre Noël et le Jour de l'An :

Atelier libre sur donation 
Cercle de chants pour la Terre
mercredi 26 décembre 2018

19h à 21h

Durant cet atelier spécial de 2 heures, je te propose de découvrir ou retrouver la Cellule de Gaiayoga, une pratique simple et efficace pour te faire du bien tout en contribuant à la paix dans le monde.

Comment ?

En acceptant d’offrir ton temps et de prêter ta voix et ton corps à l’énergie de ces chants simples et beaux à la vibration subtile et puissante.

Nous commencerons avec une pratique Kinéson (mouvements conscients et chant des voyelles), pour préparer nos corps et notre énergie. Ensuite, dans cet état de fréquence élevée, nous chanterons les Mantras et chants sacrés du Gaiayoga.

Nous installons la fréquence de la paix dans nos êtres, pour pouvoir ensuite la rayonner autour de nous... nous devenons une cellule du grand corps de la Terre.

Il n'y a aucun prérequis, à part le désir de vibrer et de te rapprocher de toi...
 

Adresse
Espace Oriri - Local 403
2065, rue Parthenais Carte

À 5 minutes du Métro Frontenac (ligne verte)

Sur donation
(minimum suggéré : 15$)

Réserve ta place
Anna 438 936-9700 anna@kineson.com

jeudi 22 novembre 2018

Atelier exceptionnel à Beloeil


Un atelier exceptionnel, à l’invitation de Monique Vachon / Via Yoga dans le cadre de sa session de Yoga Vibratoire.

Kinéson à Beloeil

jeudi 6 décembre
18h30 à 19h45

Avec les sons conscients du Chant des voyelles, tu change ta vibration et tu influences ton humeur. Avec les mouvements doux, tu stimules ton cerveau, tu calmes tes émotions et tu développes ta créativité.

Profite de cet atelier exceptionnel d’1h15 pour découvrir ou retrouver cette combinaison unique de sons et de mouvements au service de ta vie !

Si tu le souhaites, tu pourras rester pour la séance de méditation chantée – une Cellule de Gaiayoga – qui suivra l'atelier, de 20h à 21h (contribution volontaire)

Apporte :
  • ta bouteille d'eau
  • un tapis de yoga
  • un coussin pour ton confort, si tu le souhaites
  • prévois des vêtements confortables, et plusieurs couches pour t'ajuster aux fluctuations de la température de ton corps
Adresse
Salle Trudeau
bâtiment en arrière du 940 rue Guertin, Beloeil, QC J3G 4E2
entrée via le stationnement municipal

Investissement : 22$

Réserve ta place  
En me faisant parvenir ton règlement de 22$ par Paypal ou carte de crédit ou virement Interac (envoie-le à anna@kineson.com ; tu choisis la question, mais la réponse devra être "atelier").
NB : ta place sera définitivement réservée à la réception de ton paiement. 
Si tu préfères payer le soir de l'atelier : inscris-toi par courriel et prévois la monnaie.

Pour toute information
Anna 438 936-9700 anna@kineson.com

samedi 3 novembre 2018

La voix, reflet de notre âme

Notre voix est un merveilleux baromètre : elle peut nous donner une foule d'informations sur nous-même. La preuve ? Laisse-moi te raconter.

Cela fait bientôt 18 ans que mes journées commencent par le chant des voyelles, cette série de 8 sons vocaliques, que je laisse résonner en moi sur toute la durée d'un souffle, entre 4 et 9 fois chacun. 

Certains jours, les sons sortent avec facilité, durent et vibrent de façon plus ou moins égale; je remarque parfois de petites variations dans ma forme physique, mais à part ça il n'y a rien à signaler. 

D'autres fois, je me lance pour le premier son – le A – et je me transforme en grenouille enrhumée !... ça sort difficilement, c'est tout tremblotant, et ça s'arrête très vite.

Au début, je me précipitais sur mon livre du Yoga des voyelles, pour lire les caractéristiques du A. Aujourd’hui, grâce à l'expérience, je me souviens tout de suite que le A, c'est le son qui sert à prendre possession de ma « maison ». À affirmer ma présence dans mon corps. À montrer que je suis « toute là ». 

J'ai aussi fini par remarquer que les matins où le A me cause de la misère, ce sont souvent des jours où j'ai prévu de faire quelque chose qui me pèse... que je ne suis pas sûre de vouloir faire... que j'ai peur de ne pas réussir... Bref, ce sont des journées où une partie de moi préfèrerait ne pas être là ! 

Alors je respire un bon coup, je m'ancre de nouveau dans mon bassin, je relâche mes épaules, je desserre les dents – bref, je passe à l'action pour rendre mon corps disponible, et ce faisant, je reviens inévitablement dans le moment présent

J'agis sur ce qui se passe ici et maintenant, pour aider ma voix à se frayer un chemin. Je me concentre sur cette action très concrète, et j'influence ainsi mon état physique, mon état d'âme, mon état d'être. 

Je continue mes sons avec toute la détermination dont je suis capable, en m'accueillant dans les circonstances du jour. Je complète avec des mouvements doux qui viennent appuyer le travail des sons, et à la fin de ma pratique, mes pensées se sont éclaircies, et j'envisage ma journée avec beaucoup plus de sérénité. 

Il arrive même que mon regard plus calme me permette de voir que ce n'est pas le bon moment pour faire cet appel. Ou que ce n'est pas à moi d'accomplir cette tâche : il vaut mieux que je la délègue, et je sais exactement à qui le demander.

Bref, ce "A" défaillant m'a été très utile ! 

Chacune des voyelles peut jouer ce rôle, en nous aidant à comprendre ce qui nous pose des difficultés dans notre vie, ce qui nous fait réagir, ce qui manque de fluidité en nous – et en nous offrant un champ d'action dans lequel nous pouvons nous sentir en sécurité. 

En travaillant sur la qualité de nos voyelles ou la position de notre corps, nous préparons le terrain pour apporter des changements dans notre vie.

Je me considère très chanceuse de pouvoir utiliser tous les jours cet extraordinaire outil de transformation et de croissance, et je me sens encore plus heureuse de le partager avec toi.

Tu veux l'expérimenter ? Une séance suffit pour te permettre de continuer à le pratiquer par toi-même ! Je te propose des ateliers le mercredi soir, des pratiques matinales, et aussi des séances privées ou semi-privées.

Pour en savoir plus sur le Chant des voyelles, tu peux aussi visiter le site de ceux qui me l'ont appris, Reine-Claire et Mario-Gaal : ecole-de-vie-consciente.com



Illustrations tirés du Yoga des voyelleséditions Gaiayoga (disponible lors des ateliers)

mercredi 31 octobre 2018

Kinéson en novembre

À Montréal

Ateliers du mercredi soir

Crée ton Kinéson pour réaliser ton projet 

Mini-session de 3 ateliers
7, 14 et 21 novembre
5, 12 et 19 décembre

Prochain atelier libre sur donation :
mercredi 28 novembre, 19h à 21h

Lundi matin de 7h30 à 8h30
Mardi et jeudi matin de 9h à 10h

Séances privées et semi-privées

Sur rendez-vous


jeudi 11 octobre 2018

Chanter pour mieux se connaître

© Éditions Gaiayoga
L'un des commentaires que j'entends le plus souvent à la fin d'une séance, c'est "Ah, qu'est-ce que je me sens bien !". Il y a aussi "Je me sens vraiment moins fatiguée", ou "J'ai les idées plus claires".

C'est vrai que ça fait du bien... mais ce qui me frappe encore plus, même après vingt ans de pratique, c'est à quel point le Chant des voyelles permet d'apprendre à mieux se connaître.

C'est vraiment un moyen extraordinaire de mettre toutes tes "qualités" au service de ta croissance - les parties de toi que tu aimes comme celles qui te plaisent moins !

Comment ?

En faisant résonner ces voyelles-mantra en toute conscience, et en observant comment cela se passe :
  • Est-ce que j'y vais un peu timidement, ou bien au contraire, est-ce que j'ai tendance à forcer ?
  • Est-ce que le son sort librement, ou bien est-ce que je sens que cela accroche quelque part ?
  • Est-ce que ma voyelle est bien résonnante jusqu'au bout de mon souffle, ou bien est ce qu'elle a tendance à s'arrêter avant la fin ?
  • Est-ce que je reste consciente de ce qui se passe dans mon corps, ou bien est ce que j'ai tendance à me laisser entraîner dans des pensées ?
  • Est-ce que c'est différent d'une voyelle à l'autre ?
  • Et si je regarde la signification de chaque voyelle, est-ce que cela me parle ?
Toutes ces observations te donnent des pistes pour agir sur ton son, par exemple en ajustant ta posture, ou en modifiant ton attitude intérieure.

Ta façon de faire les sons te rappellera peut-être quelque chose...

Comment abordes-tu les situations de ta vie ? de ton travail ?
  • Es-tu plutôt timide, ou as-tu tendance à y aller en force ?
  • Te permets-tu de t'exprimer librement, ou bien es-tu plutôt du genre à te retenir ?
  • Vas-tu jusqu'au bout de tes phrases / projets / rêves ou bien as-tu tendance à abandonner avant d'atteindre ton but ?
  • Ta tendance à penser à autre chose t'empêche-t-elle d'être 100% présente pour profiter de la vie et être efficace ?
Et si en faisant des sons, tu pouvais agir sur ta vie ?


Illustration : Gabriel Feat, tirée du livret "Le yoga des voyelles", Éditions Gaiayoga.

mercredi 26 septembre 2018

Kinéson en octobre

À Montréal

Atelier libre Crée ton Kinéson pour réaliser ton projet 
mercredi 3 octobre, 19h à 21h

Mini-session de 3 ateliers Crée ton Kinéson pour réaliser ton projet
10, 17 et 24 octobre

(clique sur les liens pour le descriptif, ainsi que les dates de novembre et décembre)

À Terrasse-Vaudreuil

Ateliers parents-enfants
Brain-gym et Chant des voyelles pour une meilleure concentration 
Cours d'essai le mardi 9 octobre de 17h à 18h
Pour enfants de 6 à 12 ans accompagnés par un parent.

Kinéson invite :

Ateliers et formations Access Consciousness

Animés par Corinne Bondu et Ingrid Atamian, facilitatrices certifiées.

L’approche Access Consciousness complète à merveille les outils de Kinéson. Je l'ai découverte il y a cinq ans, et je pratique maintenant plusieurs processus corporels ainsi que les Bars  – un soin énergétique touchant 32 points sur la tête, qui "au pire te fait l’effet d’un bon massage, et au mieux peut changer ta vie", et que je t’ai peut-être déjà offert en séance individuelle.

Corinne et Ingrid viennent à Montréal du 19 au 28 octobre, avec toute une palette d’ateliers et formations qui te permettront de découvrir plusieurs outils d’Access Consciousness.

Clique sur les liens suivants pour le programme complet, une vidéo présentant les Bars, et une autre vidéo dynamique et sympathique présentant leur formation « Fondation » sur quatre jours.

Tu pourras aussi rencontrer Corinne et Ingrid en direct sur le web (Zoom) le mercredi 10 octobre à 19h. Tu peux déjà retenir la date, et le lien pour rejoindre cette réunion virtuelle : https://zoom.us/j/500812497

jeudi 13 septembre 2018

Kinéson d'automne : tous les rendez-vous

Bonjour et merci de m’accueillir sur ton écran !

En ce début d'automne qui sent encore l'été, je suis heureuse de te retrouver et de te présenter le programme Kinéson des mois à venir.

À Montréal

Ateliers thématiques exceptionnels
Cercle de chants pour la Terre mercredi 19 septembre
Corps en mouvement, âme en paix mercredi 26 septembre

Ateliers libres Crée ton Kinéson pour réaliser ton projet 

3 et 31 octobre, 28 novembre
Mini-sessions de 3 ateliers Crée ton Kinéson pour réaliser ton projet
10, 17 et 24 octobre / 7, 14 et 21 novembre / 5, 12 et 19 décembre

Pratiques matinales 

Lundi de 7h30 à 8h30, mardi et jeudi de 9h à 10h
Séances individuelles ou semi-privées
Sur rendez-vous

À Terrasse-Vaudreuil

Ateliers parents-enfants
Brain-gym et Chant des voyelles pour une meilleure concentration 
Les mardi de 17h à 18h (aux 2 semaines), à partir du 2 octobre.
Pour enfants de 6 à 12 ans accompagnés par un parent.
Kinéson invite :

Ateliers et formations Access Consciousness

Animés par Corinne Bondu et Ingrid Atamian, facilitatrices certifiées.

L’approche Access Consciousness complète à merveille les outils de Kinéson. Je l'ai découverte il y a cinq ans, et je pratique maintenant plusieurs processus corporels ainsi que les Bars  – un soin énergétique touchant 32 points sur la tête, qui "au pire te fait l’effet d’un bon massage, et au mieux peut changer ta vie", et que je t’ai peut-être déjà offert en séance individuelle.

Corinne et Ingrid viennent à Montréal du 19 au 28 octobre, avec toute une palette d’ateliers et formations qui te permettront de découvrir plusieurs outils d’Access Consciousness.

Clique sur les liens suivants pour le programme complet, une vidéo présentant les Bars, et une autre vidéo dynamique et sympathique présentant leur formation « Fondation » sur quatre jours.

Tu pourras aussi rencontrer Corinne et Ingrid en direct sur le web (Zoom) le dimanche 23 septembre à 11h. Tu peux déjà retenir la date, et le lien pour rejoindre cette réunion virtuelle : https://zoom.us/j/500812497
Tu veux en savoir plus ?
Clique sur les liens ci-dessus

Tu as des questions ?
Je suis là pour y répondre : anna@kineson.com ou 438-936-9700

Au plaisir de t'accueillir bientôt en sons et en mouvements !
Anna 

 Kinéson   
 Utilise ta voix et ton corps
 pour améliorer ta qualité de vie et réaliser tes projets.

mercredi 12 septembre 2018

Découverte : Les Barres d’Accès®

[J'ai écrit cet article en novembre 2013. Entre temps, j'ai suivi plusieurs formations sur les outils d'Access Consciousness -- notamment pour les fameuses Barres dont je te parle ci-dessous, et le Lifting facial énergétique. Ce que j'ai écrit à l'époque est toujours d'actualité, et je le partage de nouveau avec toi, avec quelques remarques additionnelles. ]

En ce moment, il se passe beaucoup de choses dans ma vie. Ça va vite, et ça brasse. Ma pratique de Kinéson m'aide beaucoup, mais parfois j'ai du mal à m'offrir le même service que celui que j'offre à mes clients… et je me sens un peu comme le cordonnier mal chaussé. Heureusement, la Vie veille sur moi !

Il y a quelques semaines, j'ai visité le Salon Ma Santé Globale. Au stand de Sophie Duvieusart et Sophie Belliveau, j'ai reçu un petit échantillon de Barres d'Accès (ou Bars d'Access Consciousness)

En 10 minutes, assise sur une chaise en plein milieu du Centre des Sciences de Montréal, j'avais ressenti un regain d'énergie extraordinaire, qui a effacé la fatigue des 4 heures passées à me promener dans le Salon. 

J'avais scrupuleusement rempli, sans trop y croire, le bulletin de tirage au sort qu'elles offraient.

Deux semaines plus tard, j'ai reçu un courriel de Sophie Belliveau qui m'annonçait que j'avais gagné une séance gratuite… Wow ! c'était Noël ! J'avais un énorme sourire sur le visage et je sautais quasiment de joie sur ma chaise :-)

J'allais pouvoir vivre une vraie séance, allongée sur une table de massage, et recevoir pendant 1 heure ce massage crânien extrêmement doux mais puissant 

Pendant cette séance de Barres d'Accès, j'ai ressenti une détente profonde, très spéciale -- ressentie autant dans le corps, que dans ma tête et mes émotions. 

Beaucoup de pensées ont défilé, sans jamais m'incommoder, peut-être grâce à l'ancrage offert par la sensation constante des mains de Sophie sur ma tête -- un contact très délicat et discret, comme sa présence. Je me suis sentie accompagnée pendant toute la séance, et cela a beaucoup contribué à ce que je me permette de me détendre. 

Tout de suite après la séance, j'ai été frappée par la sensation d'occuper pleinement mon corps, d'en sentir tout le poids sur mes pieds, sans que cela soit lourd. Juste une présence à moi-même, très, très présente !

Dans les jours qui ont suivi, j'ai réussi à m'occuper des choses qui traînaient depuis un bon moment, comme par exemple de mettre en place un nouveau logiciel d'infolettre, ou de remplir des papiers administratifs. 

Je n'ai pas tout de suite fait le rapprochement, mais je pense aujourd'hui que cette détente toute particulière, et cette grande présence à moi-même, m'ont permis de faire abstraction de certaines "peurs", et de passer à l'action sans me poser trop de questions. [Note : cinq ans et quelques formations plus tard, j'ajouterai qu'en stimulant les Bars - ces 32 points sur la tête que l'on touche délicatement durant une séance - on agit sur la partie électrique du cerveau. On peut ainsi littéralement changer des choses dans notre conscience. Je le ressens comme des portes que l'on ouvre, pour pouvoir laisser partir ce qui ne nous sert plus, et laisser entrer ce que l'on choisit...]

Je suis très heureuse d'avoir découvert cette approche, qui vient merveilleusement compléter Kinéson

Tu veux en faire l'expérience ? viens me rencontrer en séance individuelle.


Tu peux aussi profiter de la venue de deux animatrices formidables qui seront à Montréal du 19 au 28 octobre 2018. Si tu veux t'initier aux Bars, viens à la soirée d'introduction du 19 octobre ! Je te recommande aussi les formations certifiantes qu'elles donnent le samedi 20 octobre (Bars) et le dimanche 21 octobre (Lifting facial énergétique). Tu peux cliquer sur les liens suivants pour le programme complet, une vidéo présentant les Bars, et une autre vidéo dynamique et sympathique présentant leur formation « Fondation » sur quatre jours.


vendredi 24 août 2018

Kinéson à LangFest 2018


LangFest, c'est le grand rendez-vous Montréalais de tous les passionnés de langage. L'occasion d'assister pendant 3 jours à des conférences passionnantes, de rencontrer des polyglottes confirmés ou en devenir, de participer à des ateliers, et d'échanger dans les langues de ton choix.

Et pour la première fois cette année, tu pourras participer à des mini-ateliers Kinéson multilingues :

Bouge ton corps et active tes neurones ! 
15 minutes pour optimiser ton LangFest
avec Anna Takahashi / Kinéson

Sais-tu qu’il existe des mouvements qui peuvent t’aider à mieux entendre, mieux comprendre, et mieux assimiler ce que tu apprends ?

Viens détendre ton corps tout en stimulant ton cerveau, pour profiter au maximum de ton expérience LangFest. Des outils simples et efficaces que tu pourras réutiliser à volonté !

Ven. 24 août : 15:35-16:00
Sam. 25 août : 10:30-11:00 ● 14:00-14:30 ● 15:30-16:00
Dim. 26 août : 10:30-11:00 ● 14:00-14:30 ● 15:30-16:00

Les ateliers auront lieu en français, anglais, japonais, allemand, italien et/ou espagnol, en fonction des participants 😉

Pour le programme complet : https://montreal.langfest.org/fr/

jeudi 21 juin 2018

Cet été : Kinéson en liberté !

Les ateliers libres

En juillet et août, je te propose des ateliers et des pratiques libres sur donation.

Tu viens quand tu veux, et tu choisis ton prix !

Une seule condition : tu me préviens à l'avance, par courriel, téléphone ou texto : 438 936-9700.

Crée ton Kinéson pour réaliser ton projet
Le mercredi de 19h à 21h (nouvel horaire d'été)
Le lundi de 7h30 à 8h30
Les mardi et jeudi de 9h à 10h

Clique sur les titres pour lire les descriptifs.
Tu peux aussi lire quelques témoignages.

Les séances privées

Je t'offre aussi une réduction exceptionnelle de 25% sur toutes les séances d'accompagnement personnalisé avec Kinéson ou les séance de travail énergétique avec les Bars d'Access Consciousness. 

En attendant, prends bien soin de toi... 


Pense à boire de l'eau tout au long de la journée. Par ces temps de grosse chaleur, c'est plus important que jamais. 

Ton corps, ton cerveau, tout ton système nerveux en ont besoin. 

Moi, quand je n'en bois pas assez, ça coince dans mes articulations, mes idées s'assombrissent, et même le sommeil est moins réparateur !

Si tu veux en savoir plus à ce sujet, je te recommande vivement le livre "Votre corps réclame de l'eau" du Dr Fereydoon Batmanghelidj (clique ici pour une brève présentation). Personnellement, cette lecture m'a bouleversée... je ne pensais pas que l'on pouvait se faire autant de bien simplement en buvant de l'eau !

Au plaisir de te retrouver en sons et en mouvements,
Anna


Photo : Ironicna

mercredi 30 mai 2018

Occupe-toi de tes pieds !

Photo Freepik 
À vrai dire, je voulais écrire "Occupe-toi de tes fesses", mais comme on ne se connait pas vraiment, je me suis fait une petite gêne...

Je te rassure : mon intention n'est pas de te rabrouer, ni d'être désagréable. Au contraire.

Alors pourquoi les pieds ?

C'est très simple. Où sont tes pieds, là, pendant que tu me lis ?

Je sais, ils sont au bout de tes jambes, mais... sont-ils :

Posés à plat au sol ? Croisés à la cheville ? Un pied au sol, l'autre en l'air au bout de la jambe croisée ? Sur la table ?...

Ah et puis zut ! au diable la gêne, je te parle aussi de tes fesses.

Est-ce que tu les sens ? est-ce que tu sens le poids de ton corps qui repose sur elles ? est-il bien réparti des deux côtés ? ou bien le sens-tu davantage d'un côté que de l'autre ?

Et si tu élargis ton champs de conscience, est-ce que ta position est confortable ? est-ce que ton corps respire librement ?

Si la réponse est oui, bravo !

Si la réponse est non, ou pas sûr(e), félicitations ! tu as gagné le droit de te sentir mieux ;-)

Demande à ton corps d'ajuster sa position. Si tu ne sais pas comment t'y prendre, une suggestion : observe ta respiration. Pense à tes pieds. À tes fesses.

...

J'espère que tu as pris le temps de faire ce petit exercice. Que tu sens bien tes pieds (quelle que soit leur position) et tes fesses (qui te soutiennent quoi qu'il arrive), et que ton corps respire un peu plus librement !

Observer, ressentir, ajuster.
Prendre soin de nous.
Ouvrir sur tout ce qui est possible.

C'est ce que nous faisons tous les mercredis soirs, durant les ateliers Crée ton Kinéson pour réaliser ton projet. Avec le corps, avec les sons, avec le souffle.

Tu veux vivre l'expérience complète ?

Inscris-toi à l'infolettre pour connaître les prochaines dates !

Tu veux savoir ce que ça fait quand on participe ? lis quelques témoignages.

Et si tu veux essayer une séance avant de t'engager pour trois, tu peux venir à l'atelier ouvert du 6 juin, ou encore à une pratique matinale.

Je t'attends !

lundi 7 mai 2018

Kinéson, respiration et santé auditive


J’ai une question pour toi.

Est-ce que tu respires ?

Oui ? En es-tu sûr(e) ?

As-tu des preuves ?

Fais-moi plaisir – et fais-toi du bien :

Prends quelques instants pour observer les sensations qui te montrent que ton corps est bien en train de respirer.

Des mouvements de la poitrine ?
Le ventre qui se soulève ?
Les épaules ?

Le passage du souffle dans les narines ?
Dans la bouche ?

Une sensation globale dans tout le corps ?

(continue de te faire du bien : reste en contact avec la respiration de ton corps, tout en poursuivant ta lecture)

C’est comme ça que j’ai commencé mon intervention au Forum de la santé auditive qui a eu lieu vendredi 4 mai à L’Île-Perrot.

J’avais 15 minutes pour expliquer au public comment le Chant des voyelles et la Brain Gym pouvaient aider les enfants et les parents à être plus concentrés. Tout un défi !

Je me suis inspirée d’Abraham Lincoln, qui disait que si on lui donnait 6 heures pour couper un arbre, il passerait les 4 premières à affûter sa hache...

Nous avons donc passé les premières de mes précieuses 15 minutes à respirer... à observer notre respiration... et à installer un autre espace à l’intérieur de nous.

(continue d’observer la respiration de ton corps !)

Ensuite, nous avons fait une mini-pratique de sons et de mouvements qui a permis de recharger les batteries. 

Les conférences étaient passionnantes, et les témoignages très émouvants. Il a bien sûr été question de surdité, de perte d’audition, d’appareils auditifs de toutes sortes. 

Une des choses qui m’a le plus frappée, ce sont les TTA, ou Troubles du traitement auditif.

J’ai découvert que l’on pouvait avoir du mal à analyser et à comprendre ce qui vient d’être dit, même quand on n’a pas de problème avec nos oreilles... c’est la façon dont le cerveau traite l’information sonore qui semble être en cause, un peu comme une dyslexie auditive.

Étant donné que la Brain Gym semble bien fonctionner pour les problèmes d’intégration sensorielle, et que les sons du Chant des voyelles améliorent globalement l’écoute et la perception, je me demande bien sûr comment Kinéson pourrait contribuer.

Les TTA affectent de plus en plus de jeunes.

Avec Manon Trudel, l’organisatrice de ce Forum, nous avons le projet de lancer dès cet automne une série d’ateliers Kinéson parents – enfants au Centre d'acouphène et d'hypo-hyperacousie deTerrasse-Vaudreuil.

Si le thème t'intéresse, écris-moi et je te tiendrai informé(e). 

Pour plus d'informations au sujet du Forum de la santé auditive : Centre d'acouphène et d'typo-hyperacousie.

Pour travailler avec moi :

mardi 17 avril 2018

"De la voyellitude"

La semaine dernière, j'ai reçu un magnifique cadeau de la part d'une participante de l'atelier "Crée ton Kinéson pour réaliser ton projet" que j'ai donné à Paris en décembre 2017. 

Dans son courriel, elle m'écrit :

« Une petite poésie sur comment je vis les voyelles. Que je chante presque tous les jours. A lire et relire sans modération. »

Bonne lecture, et surtout bonnes voyelles !

De la voyellitude

Aaaa… comme Ah me voilà ! Aaah me revoilàà !

Èèèè… comme aise, comme apaise, comme… sereine

Éééé… comme été, comme santé, comme…. guérie

Iiii… comme vie, comme … être tout ouïe

Uuuu… comme bienvenue, comme … résolu

Ou-ou-ou-ou… comme ouvrir, comme nous, comme… nous tous

Eu-eu-eu-eu… comme bonheur, comme cœur, comme ardeur, comme… ferveur

Oooo… comme l’eau, comme beau, comme oiseau, comme… cadeau

(poésie d'E.L.C.)

mercredi 11 avril 2018

Le corps et les cadeaux de la vie

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Après un voyage merveilleux qui m’a permis de donner des ateliers à Paris, Kyoto et Venise, je suis revenue à Montréal la tête pleine d’idées, le coeur en fête, mais le corps en bataille...

Au lieu de faire ma rentrée avec une nouvelle série d’ateliers, la vie m’a offert quelques semaines de fièvre, toux et autres symptômes de fin d’hiver.

Un cadeau empoisonné ? Pas tant que ça...

J’ai pu constater une fois de plus à quel point les sons conscients – en particulier ces fameuses voyelles – sont des alliés précieux pour remettre le corps sur pied. Certains jours, j’ai littéralement senti la fièvre baisser entre la première et la dernière voyelle.

Toutes ces manifestations de mon corps m’ont aussi obligée permis de prêter une oreille plus attentive à ce qui se passait en moi.

J’ai compris qu’à travers ces symptômes de rhume / grippe / bronchite [que depuis 20 ans je n'avais que très rarement vécus, et jamais pendant plus de quelques jours], mon âme / celle que je suis vraiment / mon essence demandait à ce que je la laisse s’exprimer plus librement.

C’était un appel pour que je pratique plus intensivement ce que j’enseigne, à savoir : utiliser les outils de Kinéson pour savoir où j’en suis, où je veux aller, et comment je peux m’en rapprocher aujourd’hui.

Les gros symptômes sont enfin partis, mais mon corps continue de me parler tous les jours. Pas plus tard que ce matin, j'ai de nouveau senti cette main qui saisit régulièrement mes bronches pour les serrer et m’empêcher de respirer profondément : elle est arrivée pile au moment où je commençais à stresser parce que je n’arrivais pas à finir ce texte...

Alors j'ai à mon tour "parlé" à mon corps pour qu'il ressente la joie que j'ai à communiquer avec toi et à te partager mes découvertes.

Je l'ai fait dans mon coeur, mais pas seulement : j’ai aussi repris contact avec mon assise (mes ischions), j'ai invité ma colonne vertébrale à se réaligner sur cette base solide, j’ai relâché mon ventre tout crispé pour que mes organes puissent se déposer dans mon bassin, j’ai encouragé mes épaules à se déposer elles aussi délicatement et à se laisser soutenir par tout mon squelette.

Et j’ai doucement senti mes bronches s’épanouir de nouveau. Je viens de refaire l’exercice en l’écrivant, et ça a de nouveau marché... pour moi ;-)

Veux-tu toi aussi trouver tes propres outils ? Prêter une oreille plus attentive aux messages de ton corps ? T’en servir pour avancer dans tes projets, te rapprocher de tes rêves ?

Viens me rejoindre pour une mini-session de 3 ateliers exceptionnels du 25 avril au 2 mai
Profite de mes pratiques matinales ouvertes sur donation

dimanche 4 février 2018

Kinéson a Venezia



In collaborazione con La Vida – Antico Teatro di Anatomia 

Campo San Giacomo dell’Orio, Venezia

Seminario Kinéson 
Suoni e movimenti al servizio de tuoi progetti

Movimenti semplici, suoni potenti, 
un sostegno energetico e la forza del gruppo 
per aiutarti a sapere dove sei e permetterti di 
andare dove vuoi.

Sai che muovendo il corpo e utilizzando la tua voce, puoi rilassarti profondamente e stimolare il tuo cervello e la tua creatività, ed equilibrare le tue emozioni?

Vieni con i tuoi progetti, i tuoi sogni e le tue domande!
Con il sostegno dell’energia del gruppo, ti aiuterò ad avvicinarti al tuo obiettivo.
Alterneremo tempi di parole, esercizi corporali (seduti o in pie), esercizi energetici e suoni cantati (ma non bisogna sapere cantare!).

Pronto/a a cambiare qualcosa nella tua vita? 
Voi saperne di più?
Vieni a un incontro aperto di presentazione.
Si consigliano abiti comodi e caldi, una coperta e una bottiglia di acqua

Incontro aperto: Presentazione della pratica
Vieni scoprire gli strumenti di Kinéson [canto delle vocali, Brain Gym, etc.] in uno di questi incontri partecipativi. Puoi venire all’uno o l’altro, o a tutti.
Mercoledì 7 febbraio 17:00~18:00 e 18:00~19:00 
Venerdì 16 febbraio 18:00~19:00

Si consigliano abiti comodi e caldi, una coperta e una bottiglia di acqua

Seminario

Prima parte: Definire le base

Con l’aiuto delle 8 vibrazioni del Canto delle vocali, impara a vederti da un nuovo punto di vista: Chi sono oggi? Dove sono? E quali sono le mie possibilità?
Sabato 17 febbraio 14:30~17:30

Seconda parte:  Il mio Kinéson

Chi sono, dove sono.. dove voglio andare? Quando lo saprai, ti aiuterò a creare il tuo proprio Kinéson – il suono e movimento specifico per te, in questo momento, che ti sosterrà nel cammino verso tu obiettivo.
Domenica 18 febbraio 14:30~17:30

Contributo

Gli incontri di presentazione sono gratuiti.
Gli incontri di pratica sono a contributo di partecipazione responsabile per sostenere le attività della Vida e per contribuire alle spese di Kinéson.

Informazioni • Prenotazione
Anna Takahashi, tel. 388 7379554
e-mail anna@kineson.com

Chis sono?

Mi chiamo Anna Takahashi ed esploro da 20 anni l’affascinante connessione tra corpo e mente con la pratica quotidiana di suoni e movimenti coscienti.  Nel 2012, ho creato Kinéson, per offrire un’esperienza integrata di tutto quello che nutre la mia pratica: Gaiayoga [yoga vocale], Brain Gym®, movimenti integrati e archetipi,  Jin Shin Jyutsu®, Bars® e processi corporali di Access Consciousness, Rilassa­mento e rieducazione respiratoria, PneumaCorpsMD... Insegno in Francia, in Germania, in Giappone e a Montreal, dove vivo. Gli esercizi semplici e potenti che uso ogni giorno mi aiutano anche nella mia attività di traduttrice specializzata nel benessere e nello sviluppo personale.