mercredi 12 juin 2019

Kinéson à la Journée de la Lenteur


Kinéson à la Journée de la Lenteur :
Yoga du Son et soins énergétiques au Parc Lafontaine


Comme tous les ans, j'aurai le plaisir de participer à la Journée de la Lenteur ce vendredi 21 juin.

Je serai au Parc Lafontaine à partir de 13 heures, et voici ce que je t'y offre :

Yoga du Son : Kinéson

Une combinaison unique de respiration bienveillante, de sons chantés, de mouvements simples et joyeux, un yoga du corps et de la voix original qui détend ton corps, apaise tes émotions, stimule ton esprit et t’aide à retrouver ton rythme naturel.

Je te propose 2 ateliers d'exploration tranquille (45 minutes), vers 14 heures et vers 17 heures
 
Viens jouer avec moi !
Tu repartiras l’âme joyeuse et le sourire aux lèvres…
Apporte ta bouteille d’eau et ta curiosité.


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Soins énergétiques : Bars

Tu as parfois du mal à ralentir, à apprivoiser le hamster, à dompter les émotions ? Je te propose un soin aussi subtil qu’agréable et profond : les Bars d’Access Consciousness.

Je t’offre des séances découverte de 15 minutes à partir de 13 heures, et entre les ateliers Kinéson. 

Tu seras allongé(e) ou assis(e) sur un tapis de yoga, et je toucherai délicatement des points sur ta tête. Au pire, tu vivras une détente profonde, au mieux, ça peut changer ta vie...

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Infos pratiques

Rendez-vous au Parc Lafontaine, près de la statue de Félix Leclerc, le vendredi 21 juin !
Si tu ne me trouves pas, demande à l'un des Lents d'Amérique.
Au pire, appelle ou texte : 438 936-9700.

Ateliers exploration tranquille (45 minutes) : vers 14 heures et vers 17 heures
Soins énergétiques ou découverte Kinéson individuelle (15 minutes) : à partir de 13 heures et entre les ateliers de 45 minutes.

Tu trouveras ici le programme complet

P.S. Les ateliers du mercredi et les ateliers Chants pour la Terre se poursuivent cet été, de même que les pratiques matinales et les séances d'accompagnement individuel.

P.P.S. Si ce n'est pas déjà fait, inscris-toi à mon infolettre !




mercredi 22 mai 2019

Élan de vie et persévérance


L'arbre que tu vois sur la photo, c'est un cerisier millénaire que j'ai eu la chance de voir durant mon voyage au Japon.

Le cerisier pleureur de Miharu se trouve dans la préfecture de Fukushima, à environ 70 km de la tristement célèbre centrale atomique. Il a miraculeusement survécu au séisme et à la catastrophe nucléaire de 2011.

Sa longévité et sa beauté exceptionnelles seraient dues aux conditions particulièrement favorables de son emplacement (qualité du sol, exposition, espace pour se développer).

Mais il fait aussi l'objet de soins assidus et pleins d'amour : ses branches sont surveillées de près, tout comme les nombreuses poutres qui les soutiennent.

Et nous, alors ?

Et si toi et moi, on choisissait de vivre de la meilleure façon possible, si on se permettait de vraiment prendre soin de soi, si on s'assurait d'avoir tout le soutien nécessaire, comment serait notre vie ?

Qu'est-ce qu'on peut faire pour s'en rapprocher ? Et qu'est-ce qu'on peut faire pour tenir bon, pour s'encourager à poursuivre toutes les démarches positives qu'on commence ?

Élan de vie et persévérance

Inspirée par le cerisier, et les événements de ma vie, c'est le thème que j'ai choisi pour ma pratique personnelle et les ateliers des prochaines semaines à Montréal.

Veux-tu m'aider à concrétiser ce projet ?

Entretenir notre élan vital, rester en contact avec l'étincelle sacrée qui nous habite et qui nous anime, encourager une présence joyeuse de chaque instant... et mettre le tout au service de notre vie.

Seras-tu des nôtres avec ta présence et ton énergie pour la mini-session Crée ton Kinéson pour réaliser tes projets qui commence mercredi prochain ?

Tu peux aussi me rejoindre pour une pratique matinale sur donation les lundi, mardi et jeudi matins.

Et si tu as envie d'un accompagnement plus personnel, appelle-moi pour une séance privée ou semi-privée.

Au plaisir de t'accueillir en sons et en mouvements !

mardi 9 avril 2019

Kinéson en voyage


Bonjour et merci de m'accueillir sur ton écran !

Anna et Kinéson seront au Japon pendant quelques semaines, de retour à Montréal à la mi-mai, plus zen que jamais, je l'espère.

Voici les dates des prochains ateliers à Montréal :

Mini-sessions de 3 ateliers
Crée ton Kinéson pour réaliser ton projet
29 mai, 5 et 12 juin 2019
26 juin, 3 et 10 juillet 2019

le mercredi de 19h à 21h


Ateliers libres sur donation
Cercle de chants pour la Terre

mercredi 22 mai 2019
mercredi 19 juin 2019
19h à 21h


Pratiques matinales

lundi 8h-9h
mardi et jeudi 9h-10h
sur donation
à partir du 20 mai


Séances privées

Kinéson, Brain Gym,
Bars, Lifting facial énergétique
sur rendez-vous
à partir du 20 mai


Bon printemps, et à bientôt, en sons et en mouvements !

mercredi 23 janvier 2019

Kinéson : questions, réponses et programme des activités

Bonjour et merci de m'inviter sur ton écran !

Je suis très heureuse de te retrouver aujourd'hui, à l'aube de cette année du Cochon qui nous promet abondance et fertilité. Beau programme,  n'est-ce pas ?

Au fait, comment ça va dans ton corps ?

Cette question rythme mes ateliers depuis quelques mois.

Je la repose sans cesse, pour t’aider à découvrir un peu plus qui tu es, te permettre d’observer au fil des séances comment tu réagis dans différentes situations, et comment tes réactions évoluent avec le temps.

Alors comment ça va dans ton corps, en ce moment-même ?...
Ne réfléchis pas ! laisse monter la première réponse, et note-la, sur un papier ou dans un coin de ta tête.

Qu'est-ce que ça te dit ?
Est-ce que ça te parle de ton corps physique ?
Ou plutôt de ton état global ?
De tes espoirs et de tes rêves ?
De tes frustrations ?
De tes bons coups ?
De tes regrets ?

Laisse tout ça résonner en toi (tu peux en profiter pour poser ton attention sur ta respiration).

Et quand tu es prêt(e), je continue avec les questions :

Comment est placé ton corps ?
Est-ce que ça pourrait être plus confortable ?
Donne-lui la permission d’ajuster sa position, et observe le résultat !

Alors, comment ça va dans ton corps, maintenant, en ce moment-même ?
Est-ce que tu obtiens la même réponse que tantôt ?

Tu peux alterner ces deux questions tout au long de ta journée... tu seras surpris(e) par les résultats.

Aimerais-tu poursuivre cette exploration avec moi ?

Te laisser aider par la vibration des voyelles, les respirations guidées et les mouvements qui unissent le corps et l’âme ?

Voici ce que je te propose au cours des prochaines semaines, en commençant dès demain :

Mini-sessions de 3 ateliers
Crée ton Kinéson pour réaliser ton projet
• 30 janvier, 6 et 13 février
• 27 février, 6 et 13 mars
le mercredi de 19h à 21h



Ateliers libres sur donation
Cercle de chants pour la Terre

mercredi 23 janvier 2019
mercredi 20 février 2019

19h à 21h




Pratiques matinales

lundi 8h-9h
mardi et jeudi 9h-10h
sur donation
réservation obligatoire



Séances privées

Kinéson, Brain Gym,
Bars, Lifting facial énergétique
sur rendez-vous





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