Pratiques du mardi



Kinéson sur chaise et en ligne

Pratiques guidées de 50 minutes

Sur Zoom

Le mardi à 10 heures au Québec (c.à.d. 16 heures en France)
Avec le chant des voyelles,
tu te réveilles de l’intérieur,
tu aiguises ton intuition,
tu raffines tes perceptions,
et tu ouvres la porte à ta sagesse intérieure,
pour qu’elle éclaire la suite de ta journée...

Tu accompagnes les sons de mouvements conscients,
pour ajuster ton système nerveux,
assouplir ton corps,
coordonner intention et action.

Le tout dans la conscience du souffle,
qui t’aide à rester présent.e ici et maintenant.
Tu peux contribuer par un témoignage (écrit, enregistré, dessiné... à anna@kineson.com), en faisant circuler l'info dans ton réseau, en invitant des ami(e)s ou en faisant un don.

Les infos pratiques

  • La salle ouvre 15 minutes avant le début, et je suis disponible pour répondre à des questions, ou simplement dire bonjour.
  • Attention : ça démarre à l'heure ! Si la séance a déjà commencé quand tu arrives, assure-toi que ton micro est bien fermé.
  • Installe-toi confortablement sur une chaise.
  • Prévois ta bouteille d'eau pour pouvoir t'hydrater durant la pratique.

Inscris-toi à anna@kineson.com pour

  • recevoir le lien zoom,
  • un rappel la veille, 
  • et l'aide-mémoire après ta première pratique