jeudi 22 novembre 2018

Atelier exceptionnel à Beloeil


Un atelier exceptionnel, à l’invitation de Monique Vachon / Via Yoga dans le cadre de sa session de Yoga Vibratoire.

Kinéson à Beloeil

jeudi 6 décembre
18h30 à 19h45

Avec les sons conscients du Chant des voyelles, tu change ta vibration et tu influences ton humeur. Avec les mouvements doux, tu stimules ton cerveau, tu calmes tes émotions et tu développes ta créativité.

Profite de cet atelier exceptionnel d’1h15 pour découvrir ou retrouver cette combinaison unique de sons et de mouvements au service de ta vie !

Si tu le souhaites, tu pourras rester pour la séance de méditation chantée – une Cellule de Gaiayoga – qui suivra l'atelier, de 20h à 21h (contribution volontaire)

Apporte :
  • ta bouteille d'eau
  • un tapis de yoga
  • un coussin pour ton confort, si tu le souhaites
  • prévois des vêtements confortables, et plusieurs couches pour t'ajuster aux fluctuations de la température de ton corps
Adresse
Salle Trudeau
bâtiment en arrière du 940 rue Guertin, Beloeil, QC J3G 4E2
entrée via le stationnement municipal

Investissement : 22$

Réserve ta place  
En me faisant parvenir ton règlement de 22$ par Paypal ou carte de crédit ou virement Interac (envoie-le à anna@kineson.com ; tu choisis la question, mais la réponse devra être "atelier").
NB : ta place sera définitivement réservée à la réception de ton paiement. 
Si tu préfères payer le soir de l'atelier : inscris-toi par courriel et prévois la monnaie.

Pour toute information
Anna 438 936-9700 anna@kineson.com

samedi 3 novembre 2018

La voix, reflet de notre âme

Notre voix est un merveilleux baromètre : elle peut nous donner une foule d'informations sur nous-même. La preuve ? Laisse-moi te raconter.

Cela fait bientôt 18 ans que mes journées commencent par le chant des voyelles, cette série de 8 sons vocaliques, que je laisse résonner en moi sur toute la durée d'un souffle, entre 4 et 9 fois chacun. 

Certains jours, les sons sortent avec facilité, durent et vibrent de façon plus ou moins égale; je remarque parfois de petites variations dans ma forme physique, mais à part ça il n'y a rien à signaler. 

D'autres fois, je me lance pour le premier son – le A – et je me transforme en grenouille enrhumée !... ça sort difficilement, c'est tout tremblotant, et ça s'arrête très vite.

Au début, je me précipitais sur mon livre du Yoga des voyelles, pour lire les caractéristiques du A. Aujourd’hui, grâce à l'expérience, je me souviens tout de suite que le A, c'est le son qui sert à prendre possession de ma « maison ». À affirmer ma présence dans mon corps. À montrer que je suis « toute là ». 

J'ai aussi fini par remarquer que les matins où le A me cause de la misère, ce sont souvent des jours où j'ai prévu de faire quelque chose qui me pèse... que je ne suis pas sûre de vouloir faire... que j'ai peur de ne pas réussir... Bref, ce sont des journées où une partie de moi préfèrerait ne pas être là ! 

Alors je respire un bon coup, je m'ancre de nouveau dans mon bassin, je relâche mes épaules, je desserre les dents – bref, je passe à l'action pour rendre mon corps disponible, et ce faisant, je reviens inévitablement dans le moment présent

J'agis sur ce qui se passe ici et maintenant, pour aider ma voix à se frayer un chemin. Je me concentre sur cette action très concrète, et j'influence ainsi mon état physique, mon état d'âme, mon état d'être. 

Je continue mes sons avec toute la détermination dont je suis capable, en m'accueillant dans les circonstances du jour. Je complète avec des mouvements doux qui viennent appuyer le travail des sons, et à la fin de ma pratique, mes pensées se sont éclaircies, et j'envisage ma journée avec beaucoup plus de sérénité. 

Il arrive même que mon regard plus calme me permette de voir que ce n'est pas le bon moment pour faire cet appel. Ou que ce n'est pas à moi d'accomplir cette tâche : il vaut mieux que je la délègue, et je sais exactement à qui le demander.

Bref, ce "A" défaillant m'a été très utile ! 

Chacune des voyelles peut jouer ce rôle, en nous aidant à comprendre ce qui nous pose des difficultés dans notre vie, ce qui nous fait réagir, ce qui manque de fluidité en nous – et en nous offrant un champ d'action dans lequel nous pouvons nous sentir en sécurité. 

En travaillant sur la qualité de nos voyelles ou la position de notre corps, nous préparons le terrain pour apporter des changements dans notre vie.

Je me considère très chanceuse de pouvoir utiliser tous les jours cet extraordinaire outil de transformation et de croissance, et je me sens encore plus heureuse de le partager avec toi.

Tu veux l'expérimenter ? Une séance suffit pour te permettre de continuer à le pratiquer par toi-même ! Je te propose des ateliers le mercredi soir, des pratiques matinales, et aussi des séances privées ou semi-privées.

Pour en savoir plus sur le Chant des voyelles, tu peux aussi visiter le site de ceux qui me l'ont appris, Reine-Claire et Mario-Gaal : ecole-de-vie-consciente.com



Illustrations tirés du Yoga des voyelleséditions Gaiayoga (disponible lors des ateliers)

mercredi 31 octobre 2018

Kinéson en novembre

À Montréal

Ateliers du mercredi soir

Crée ton Kinéson pour réaliser ton projet 

Mini-session de 3 ateliers
7, 14 et 21 novembre
5, 12 et 19 décembre

Prochain atelier libre sur donation :
mercredi 28 novembre, 19h à 21h

Lundi matin de 7h30 à 8h30
Mardi et jeudi matin de 9h à 10h

Séances privées et semi-privées

Sur rendez-vous


mercredi 26 septembre 2018

Kinéson en octobre

À Montréal

Atelier libre Crée ton Kinéson pour réaliser ton projet 
mercredi 3 octobre, 19h à 21h

Mini-session de 3 ateliers Crée ton Kinéson pour réaliser ton projet
10, 17 et 24 octobre

(clique sur les liens pour le descriptif, ainsi que les dates de novembre et décembre)

À Terrasse-Vaudreuil

Ateliers parents-enfants
Brain-gym et Chant des voyelles pour une meilleure concentration 
Cours d'essai le mardi 9 octobre de 17h à 18h
Pour enfants de 6 à 12 ans accompagnés par un parent.

Kinéson invite :

Ateliers et formations Access Consciousness

Animés par Corinne Bondu et Ingrid Atamian, facilitatrices certifiées.

L’approche Access Consciousness complète à merveille les outils de Kinéson. Je l'ai découverte il y a cinq ans, et je pratique maintenant plusieurs processus corporels ainsi que les Bars  – un soin énergétique touchant 32 points sur la tête, qui "au pire te fait l’effet d’un bon massage, et au mieux peut changer ta vie", et que je t’ai peut-être déjà offert en séance individuelle.

Corinne et Ingrid viennent à Montréal du 19 au 28 octobre, avec toute une palette d’ateliers et formations qui te permettront de découvrir plusieurs outils d’Access Consciousness.

Clique sur les liens suivants pour le programme complet, une vidéo présentant les Bars, et une autre vidéo dynamique et sympathique présentant leur formation « Fondation » sur quatre jours.

Tu pourras aussi rencontrer Corinne et Ingrid en direct sur le web (Zoom) le mercredi 10 octobre à 19h. Tu peux déjà retenir la date, et le lien pour rejoindre cette réunion virtuelle : https://zoom.us/j/500812497

jeudi 13 septembre 2018

Kinéson d'automne : tous les rendez-vous

Bonjour et merci de m’accueillir sur ton écran !

En ce début d'automne qui sent encore l'été, je suis heureuse de te retrouver et de te présenter le programme Kinéson des mois à venir.

À Montréal

Ateliers thématiques exceptionnels
Cercle de chants pour la Terre mercredi 19 septembre
Corps en mouvement, âme en paix mercredi 26 septembre

Ateliers libres Crée ton Kinéson pour réaliser ton projet 

3 et 31 octobre, 28 novembre
Mini-sessions de 3 ateliers Crée ton Kinéson pour réaliser ton projet
10, 17 et 24 octobre / 7, 14 et 21 novembre / 5, 12 et 19 décembre

Pratiques matinales 

Lundi de 7h30 à 8h30, mardi et jeudi de 9h à 10h
Séances individuelles ou semi-privées
Sur rendez-vous

À Terrasse-Vaudreuil

Ateliers parents-enfants
Brain-gym et Chant des voyelles pour une meilleure concentration 
Les mardi de 17h à 18h (aux 2 semaines), à partir du 2 octobre.
Pour enfants de 6 à 12 ans accompagnés par un parent.
Kinéson invite :

Ateliers et formations Access Consciousness

Animés par Corinne Bondu et Ingrid Atamian, facilitatrices certifiées.

L’approche Access Consciousness complète à merveille les outils de Kinéson. Je l'ai découverte il y a cinq ans, et je pratique maintenant plusieurs processus corporels ainsi que les Bars  – un soin énergétique touchant 32 points sur la tête, qui "au pire te fait l’effet d’un bon massage, et au mieux peut changer ta vie", et que je t’ai peut-être déjà offert en séance individuelle.

Corinne et Ingrid viennent à Montréal du 19 au 28 octobre, avec toute une palette d’ateliers et formations qui te permettront de découvrir plusieurs outils d’Access Consciousness.

Clique sur les liens suivants pour le programme complet, une vidéo présentant les Bars, et une autre vidéo dynamique et sympathique présentant leur formation « Fondation » sur quatre jours.

Tu pourras aussi rencontrer Corinne et Ingrid en direct sur le web (Zoom) le dimanche 23 septembre à 11h. Tu peux déjà retenir la date, et le lien pour rejoindre cette réunion virtuelle : https://zoom.us/j/500812497
Tu veux en savoir plus ?
Clique sur les liens ci-dessus

Tu as des questions ?
Je suis là pour y répondre : anna@kineson.com ou 438-936-9700

Au plaisir de t'accueillir bientôt en sons et en mouvements !
Anna 

 Kinéson   
 Utilise ta voix et ton corps
 pour améliorer ta qualité de vie et réaliser tes projets.

mercredi 12 septembre 2018

Découverte : Les Barres d’Accès®

[J'ai écrit cet article en novembre 2013. Entre temps, j'ai suivi plusieurs formations sur les outils d'Access Consciousness -- notamment pour les fameuses Barres dont je te parle ci-dessous, et le Lifting facial énergétique. Ce que j'ai écrit à l'époque est toujours d'actualité, et je le partage de nouveau avec toi, avec quelques remarques additionnelles. ]

En ce moment, il se passe beaucoup de choses dans ma vie. Ça va vite, et ça brasse. Ma pratique de Kinéson m'aide beaucoup, mais parfois j'ai du mal à m'offrir le même service que celui que j'offre à mes clients… et je me sens un peu comme le cordonnier mal chaussé. Heureusement, la Vie veille sur moi !

Il y a quelques semaines, j'ai visité le Salon Ma Santé Globale. Au stand de Sophie Duvieusart et Sophie Belliveau, j'ai reçu un petit échantillon de Barres d'Accès (ou Bars d'Access Consciousness)

En 10 minutes, assise sur une chaise en plein milieu du Centre des Sciences de Montréal, j'avais ressenti un regain d'énergie extraordinaire, qui a effacé la fatigue des 4 heures passées à me promener dans le Salon. 

J'avais scrupuleusement rempli, sans trop y croire, le bulletin de tirage au sort qu'elles offraient.

Deux semaines plus tard, j'ai reçu un courriel de Sophie Belliveau qui m'annonçait que j'avais gagné une séance gratuite… Wow ! c'était Noël ! J'avais un énorme sourire sur le visage et je sautais quasiment de joie sur ma chaise :-)

J'allais pouvoir vivre une vraie séance, allongée sur une table de massage, et recevoir pendant 1 heure ce massage crânien extrêmement doux mais puissant 

Pendant cette séance de Barres d'Accès, j'ai ressenti une détente profonde, très spéciale -- ressentie autant dans le corps, que dans ma tête et mes émotions. 

Beaucoup de pensées ont défilé, sans jamais m'incommoder, peut-être grâce à l'ancrage offert par la sensation constante des mains de Sophie sur ma tête -- un contact très délicat et discret, comme sa présence. Je me suis sentie accompagnée pendant toute la séance, et cela a beaucoup contribué à ce que je me permette de me détendre. 

Tout de suite après la séance, j'ai été frappée par la sensation d'occuper pleinement mon corps, d'en sentir tout le poids sur mes pieds, sans que cela soit lourd. Juste une présence à moi-même, très, très présente !

Dans les jours qui ont suivi, j'ai réussi à m'occuper des choses qui traînaient depuis un bon moment, comme par exemple de mettre en place un nouveau logiciel d'infolettre, ou de remplir des papiers administratifs. 

Je n'ai pas tout de suite fait le rapprochement, mais je pense aujourd'hui que cette détente toute particulière, et cette grande présence à moi-même, m'ont permis de faire abstraction de certaines "peurs", et de passer à l'action sans me poser trop de questions. [Note : cinq ans et quelques formations plus tard, j'ajouterai qu'en stimulant les Bars - ces 32 points sur la tête que l'on touche délicatement durant une séance - on agit sur la partie électrique du cerveau. On peut ainsi littéralement changer des choses dans notre conscience. Je le ressens comme des portes que l'on ouvre, pour pouvoir laisser partir ce qui ne nous sert plus, et laisser entrer ce que l'on choisit...]

Je suis très heureuse d'avoir découvert cette approche, qui vient merveilleusement compléter Kinéson

Tu veux en faire l'expérience ? viens me rencontrer en séance individuelle.


Tu peux aussi profiter de la venue de deux animatrices formidables qui seront à Montréal du 19 au 28 octobre 2018. Si tu veux t'initier aux Bars, viens à la soirée d'introduction du 19 octobre ! Je te recommande aussi les formations certifiantes qu'elles donnent le samedi 20 octobre (Bars) et le dimanche 21 octobre (Lifting facial énergétique). Tu peux cliquer sur les liens suivants pour le programme complet, une vidéo présentant les Bars, et une autre vidéo dynamique et sympathique présentant leur formation « Fondation » sur quatre jours.


vendredi 24 août 2018

Kinéson à LangFest 2018


LangFest, c'est le grand rendez-vous Montréalais de tous les passionnés de langage. L'occasion d'assister pendant 3 jours à des conférences passionnantes, de rencontrer des polyglottes confirmés ou en devenir, de participer à des ateliers, et d'échanger dans les langues de ton choix.

Et pour la première fois cette année, tu pourras participer à des mini-ateliers Kinéson multilingues :

Bouge ton corps et active tes neurones ! 
15 minutes pour optimiser ton LangFest
avec Anna Takahashi / Kinéson

Sais-tu qu’il existe des mouvements qui peuvent t’aider à mieux entendre, mieux comprendre, et mieux assimiler ce que tu apprends ?

Viens détendre ton corps tout en stimulant ton cerveau, pour profiter au maximum de ton expérience LangFest. Des outils simples et efficaces que tu pourras réutiliser à volonté !

Ven. 24 août : 15:35-16:00
Sam. 25 août : 10:30-11:00 ● 14:00-14:30 ● 15:30-16:00
Dim. 26 août : 10:30-11:00 ● 14:00-14:30 ● 15:30-16:00

Les ateliers auront lieu en français, anglais, japonais, allemand, italien et/ou espagnol, en fonction des participants 😉

Pour le programme complet : https://montreal.langfest.org/fr/